Кабинет психолога | Ильинские Луга Помогаем справиться с любой жизненной ситуацией 🌱 Личная терапия, групповые встречи (очно и онлайн.) 📍 Принимаем по адресу: ул. Заповедная, 23. Связь: @tilipanav 📱89823328860 (Макс/тг)
💡 Повышаем планку ради ваших результатов! Прямо сейчас эксперт нашего центра находится на Международной конференции по интегративной психологии в Санкт-Петербурге. Это два дня полного погружения, обмена опытом с ведущими коллегами страны и глубокой практики. Для нас важно, чтобы вы получали самую современную, бережную и научно обоснованную помощь. Поэтому мы регулярно учимся и привозим в центр лучшие мировые методики. Делимся первыми кадрами с места событий! 📸
🧠 От простых каракулей к управлению реальностью В прошлом посте мы разбирали дудлинг — то, как наша рука бессознательно спасает мозг от стресса, рисуя кружочки и сетки на полях. Но что, если взять этот процесс под контроль и направить его на решение конкретных жизненных задач? Здесь начинается нейрографика — научно обоснованный метод арт-терапии, который буквально помогает «перепрошить» наши нейронные связи с помощью маркера и листа бумаги. 🔮 Как это работает с точки зрения психологии? Когда мы рисуем по специальным алгоритмам, мы выносим свою проблему (будь то тревога, финансовый тупик или конфликт) из головы на бумагу. 1️⃣Скругление углов — главный элемент нейрографики. Сглаживая пересечения линий на рисунке, мы на подсознательном уровне трансформируем свои внутренние конфликты, снимаем психологические блоки и убираем сопротивление. 2️⃣Создание новых путей — рисуя новые линии, мозг начинает видеть выходы из ситуаций, которые раньше казались тупиковыми. Это не просто рисование. Это медитация в действии, после которой вы чувствуете прилив сил, спокойствие и четкое понимание, куда двигаться дальше. ✨ давайте вместе порисуем, снимем осеннее напряжение и зарядимся энергией на новые цели.
Канал «ФридаRoom» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«ФридаRoom» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 84 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 27 дней в истории MaxGate учтено 3 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Мы всё исследуем детские рисунки, ищем там скрытые знаки и маркеры тревоги... А как насчет нас самих, взрослых? Наше подсознание выдает свои секреты ничуть не хуже, причем прямо во время скучных планерок или телефонных звонков. Замечали, как во время напряженного разговора или раздумий рука сама начинает выводить на полях блокнота кружочки, сеточки или стрелы? В психологии это называется дудлинг — бессознательное рисование. И это не просто баловство, а мощный способ нашей психики справиться со стрессом. Когда мозг перегружен тревожными мыслями, ритмичные движения ручкой прерывают этот замкнутый круг. Они переключают внимание и снижают уровень гормонов стресса. 🤔🎨 О чем говорят ваши каракули в блокноте? Наши повторяющиеся узоры — это точный маркер внутреннего состояния: 🌊Круги, спирали и волны — подсознательный поиск безопасности и уюта. Психика пытается «скруглить» острые углы ситуации. 🕸️Сетки и шахматные клетки — вам не хватает стабильности. Мозг пытается упорядочить хаос, создавая четкие границы. 🏹Острые углы, стрелы и треугольники — выплеск накопленного внутреннего шторма: подавленного раздражения или острой тревоги. 🌸Цветы, солнце и сердечки — сигнал о том, что вам прямо сейчас не хватает тепла, поддержки и заботы. 💬 А какой узор чаще всего рисует ваша рука в моменты стресса? Расскажите в комментариях!
💡 Терапевтический лайфхак: Если рисунок получился тревожным — не паникуйте. Возьмите яркий маркер, сядьте рядом и скажите: «Давай поможем нашему герою! Давай нарисуем ему самый прочный волшебный замок/зонт, где тепло, горит свет и никакой ливень не страшен» Дорисуйте защиту вместе. Это мгновенно снижает уровень детского стресса на подсознательном уровне. 👇 Давайте устроим арт-разбор в комментариях! Рассказывайте, кого нарисовал ваш ребенок? Нашелся ли у героя зонтик? Если хотите, прикрепляйте фото рисунков в комментарии — разберем вместе! 👇
